陳氏太極拳老架一路74式-背面-02
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视频信息
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简介
老架一路的特色，架勢舒展大方，步法輕靈穩健。 身法中正自然，內勁統領全身。 以纏絲勁為核心，動作以腰為主，節節貫穿。 一動周身無有不動，一靜百骸皆靜。 運動如行雲流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。 練習時要求，虛領頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸蹋腰，心氣下降，胸空腹實，呼吸自然，松胯屈膝，襠勁開圓，虛實分明，上下相隨，剛柔相濟，快慢相間，外形走弧線，內勁走螺旋，以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉，逐漸產生一種似柔非柔，似剛非剛，極為沉重又極為靈活善變的內勁，如綿花裹鐵，外柔內剛，整套拳沒有平面，沒有直線，沒有斷續處，沒有凹凸處，沒有抽扯之形，沒有提拔之意，渾然一圓，方為合格。
老架一路的特色，架勢舒展大方，步法輕靈穩健。 身法中正自然，內勁統領全身。 以纏絲勁為核心，動作以腰為主，節節貫穿。 一動周身無有不動，一靜百骸皆靜。 運動如行雲流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。 練習時要求，虛領頂勁，立身中正，松肩沉肘，含胸蹋腰，心氣下降，胸空腹實，呼吸自然，松胯屈膝，襠勁開圓，虛實分明，上下相隨，剛柔相濟，快慢相間，外形走弧線，內勁走螺旋，以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉，逐漸產生一種似柔非柔，似剛非剛，極為沉重又極為靈活善變的內勁，如綿花裹鐵，外柔內剛，整套拳沒有平面，沒有直線，沒有斷續處，沒有凹凸處，沒有抽扯之形，沒有提拔之意，渾然一圓，方為合格。
